позитивний образ Я

Я-концепція та позитивний образ Я.

Основні характеристики психічно здорової особистості

 З кожною людиною у світ приходить щось нове,

 чого ще не було, щось справжнє й неповторне.

Мартін Бубер

Мета: актуалізувати рефлексивну позицію психолога, усвідомлення важливості позитивного прийняття власного «Я», розвитку почуття власної гідності, навичок самоаналізу, долати психологічні бар’єри, які заважають повноцінному самовираженню, ознайомити з ігровими та арт-терапевтичними методиками формування позитивного образу Я у дітей та дорослих.

План засідання динамічної групи

Ø  Вступ. Оголошення теми і мети засідання.

Ø  Інформаційне повідомлення. Принципи гуманістичної психології. Позитивний образ Я. Притча «Істина».

Ø  Тренінг «Формування та гармонізація образу Я» .

ü  Знайомство. Вправи «Ніхто ще про мене не знає, але я…», «Числа мого життя».

ü  Вправа «Історія імені»

ü  Вправа «Ім’я як оракул»

ü  Вправа-Криголам «Рольова гімнастика».

ü  Вправа-медитація « Трояндовий кущ»

ü  Вправа « Метафора»

ü  Вправа «Мої позитивні і негативні сторони»

ü  Ритуал завершення тренінгу. Вправа «Я дарую тобі...»

Несмашна Г.Є.

методист  ТКМЦ

учасники динамічної групи

Основні характеристики психічно здорової особистості:

• прийняття себе, своїх позитивних якостей і недоліків; пізнання власної цінності й унікальності, своїх здібностей й можливостей;

• прийняття інших людей, пізнання цінності і неповторності кожної людини;

• добре розвинута рефлексія, уміння розпізнавати свої емоційні стани, мотиви поведінки;

• стресостійкість, уміння знаходити власні ресурси в скрутному становищі.

принципи гуманістичної психології

1.     Кожна людина унікальна, тому аналіз окремих випадків не менш виправданий, ніж статистичні узагальнення;

2.     Людина відкрита світу; переживання людиною світу і себе у світі — головна психологічна реальність;

3.     Людина наділена потенціями безупинного розвитку і самореалізації як частиною своєї природи;

4.     Людина має визначений ступінь волі від зовнішньої детермінації завдяки змістам і цінностям, якими вона керується у виборах;

5.     Життя повинне розглядатися як єдиний процес становлення і буття людини.

Діти вчаться жити у життя…

v  Якщо дитина зростає у терпимості - вона вчиться сприймати інших.

v  Якщо дитину підбадьорюють - вона починає вірити в себе.

v  Якщо дитина зростає в чесності - вона вчиться бути справедливою.

v  Якщо дитина живе у безпеці - вона вчиться вірити людям.

v  Якщо дитину підтримують - вона вчиться цінувати себе.

v  Якщо дитина живе у розумінні і доброзичливості -вона вчиться знаходити любов у цьому світі.

"Качество всех наших отношений с другими прямо зависит от того, как мы относимся к себе.❤
В таком случае лучший способ усовершенствовать свои отношения с другими и с трансцендентным — максимально полно осознать свое отношение к себе.❤
По сути, это самое ценное, что мы можем подарить Другому. ❤❤
Чем лучше становится наше Я, тем более ценным даром оно оказывается для других.❤❤ Следовательно, мы пришли к следующему парадоксальному выводу: если мы хотим поддерживать хорошие отношения с другими, нам следует идти по жизни своим собственным путем. ❤
Джеймс Холлис "Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника."

Люблю синхронії))
Ця, випадково віднайдена цитата якнайповніше відображає ідею того, що ми робили  на тренінгу з формування позитивного образу Я. Було гарно, тепло, приємно, з новими усвідомленнями)))

Як результат, народилася ідея тренінгів про образ Я.
Хто хоче трохи більше наблизитися до себе, відчути атмосферу любові й прийняття, зрозуміти щось у собі глибше, покращити стосунок з собою - зголошуйтеся.