ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА В ЧАСІ ВІЙНИ

      ДОПИСИ ПРО ТЕ,
ЩО МОЖНА РОБИТИ ДЛЯ ПСИХОЛОГІЧНОЇ САМОДОПОМОГИ У ЧАСІ ВІЙНИ


Допис 1. Три природні реакції на стрес.

Допис 2. Що робити, коли страшно під час ПТ.



Допис 4 "Безпечне місце".






Допис 13. Інтеграція досвіду проживання війни як мистецтво особистісного печворкінгу...




Загальні відомості про стрес. 

вправа "Безпечне місце"

Про панічні атаки

прогресивна м'язова релаксація за Джейкобсоном

самодопомога при травмі. Теппінг (постукування)..
Наслідки емоційного та посттравматичного стресу є виснажливими та непомітними, але їх можна зменшити, а інколи навіть вирішити за короткий час за допомогою простої та ефективної техніки саморегуляції, яка називається постукуванням. Техніка постукування при травмі — це перевірений метод самодопомоги для послаблення емоційного стресу, який можна застосовувати, очікуючи професійної допомоги.




Переживання втрати близьких людей. Допомога дітям у горюванні.

У ВОЄННИЙ ЧАС: Кейс ідей щодо організації розвивального дозвілля дітей під час

комендантської години, а також в місцях їх тимчасового проживання чи бомбосховищах

 




Mатеріали для використання в роботі під час воєнних дій(ІМЗО)




Посібники УНМЦ  для роботи в часі війни



Матеріали на допомогу.

 Ла-страда Україна.






Томчук М.І., Яцюк М.В. Соціально-психологічна підтримка дітей, які переживають батьківську втрату



















Немає коментарів:

Дописати коментар