Ізраїльський професор Мулі Лагад запропонував модель, яка містить шість
каналів, якими люди користуються для подолання станів стресу та невизначеності.
Назва моделі - BASIC Ph - абревіатура з перщих літер кожного з шести каналів.
BELIEF
– ФІЛОСОФІЯ ЖИТТЯ, ВІРА
ТА МОРАЛЬНІ ЦІННОСТІ.
Це—наша віра в Бога, в людей, у диво чи в себе самого.
Коли нам несила, ми можемо простягнути руки до небес і помолитися про допомогу. А віра у свої сили сповнює нас енергією і
дозволяє творити дива. Це- наші переконання та цінності, надія та
сенс.
AFFECT –
ЕМОЦІЇ, ПОЧУТТЯ.
Серце – це скринька наших
почуттів: любові та ненависті, мужності та боягузтва, радості та смутку ї і т. п.
Ми можемо виявляти різні емоції та називати їх, висловлювати різні почуття словами чи
письмово, безпосередньо
проявляючи їх чи виражаючи опосередковано - у танці, малюнку,
ліпленні, музиці, драмі. Ми можемо
плакати, коли нам гірко і знаходити привід для усмішки.
SOCIAL
- СУСПІЛЬСТВО, ФУНКЦІЯ, НАЛАДНІСТЬ, СОЦІАЛЬНА ОРГАНІЗАЦІЯ.
Ми можемо звертатися за
підтримкою до сім'ї, наших близьких або до професіоналів. Ми можемо самі надавати
допомогу іншим, занурюватися у громадську роботу чи займатися волонтерством, турбуватися про дітей чи хворих батьків. Допомога іншим підвищує наше відчуття внутрішньої сили та гнучкості.
IMAGINATION
– ДУХ ТВОРЧОСТІ, УЯВА, ІНТУЇЦІЯ.
Цей спосіб подолання криз
звертається до наших творчих здібностей. Завдяки уяві ми можемо мріяти,
розвивати інтуїцію та гнучкість, змінюватись, шукати рішення у світі гри та
фантазії, уявляти собі позитивне
майбутнє та згадувати приємне минуле. Ми
можемо занурюватися у світ імпровізації
та творчості, займатися мистецтвом
та створювати нові шедеври.
COGNITION –
СВІДОМІСТЬ, РЕАЛЬНІСТЬ, ДУМКА, РОЗУМ.
Це- наше вміння логічно й раціонально мислити, оцінювати ситуацію, знаходити її сутність, осягати нові ідеї, шукати
альтернативи, планувати, розставляти пріоритети, аналізувати проблеми та
вирішувати їх.
PHYSIOLOGY
– ФІЗИЧНА, ЧУТТЄВА
ТА ДІЯЛЬНІСНА
МОДАЛЬНІСТЬ.
Це спорт, фізичні зусилля, прогулянки
на природі, праця, заняття чимось,.
відчуття в тілі, розслаблення,
Їжа, куриво, секс, медитація, бійка, тобто, все, що заставляє тіло рухатися та
діяти.
Ілюструють фактори метафоричні асоціативні карти«COPЕ»
Немає коментарів:
Дописати коментар