Як провести літо з користю для дитини.
Порада №1 Спільно з дитиною складіть літній графік
Радимо в перші дні літа надати можливість дитині відпочити так, як вона бажає.
Разом з тим, допоможіть спланувати його, створивши разом з дитиною її розпорядок, що допоможе формувати у дитини власне відчуття часу.
Однією із цікавих практик є «колажні мрії» – створення своїх планів та мрій через фотографії та малюнки. Така техніка допомагає подолати напругу в тілі, оскільки залучає дрібну моторику, коли ми вирізаємо із журналів, поєднуємо, клеїмо різні елементи, візуалізуючи ідеальну картинку літніх планів.
Порада №2 . Зробіть цифровий детокс.
Запропонуйте дитині відкласти гаджети і якомога менше до них вдаватися впродовж канікул.
Спробуйте зробити те ж саме, обмежте кількість часу, які ви проводите у віртуальному просторі..
Порада №3 Зробіть акцент на ресурсні активності.
Канікули – це час, коли необхідно сфокусуватися на відпочинку. Отже, це ідеальний час для ресурсних активностей – занять, які наповнюють і психологічно перезавантажують. При цьому варто зважати на інтереси дитини і тестувати різні варіанти проведення часу.
Для молодших школярів варто акцентувати увагу на ігровій активності. При цьому батькам варто прислуховуватися до дітей, які інтуїтивно розуміють, звідки вони можуть черпати ресурси. Інший варіант – спорт. Дитину можна записати до спортивної секції, табору, або разом проводити спортивні вікенди.
Порада №4. Скористайтеся можливістю табірного відпочинку.
Одним із кращих варіантів для відновлення є табірний відпочинок, де враховано і розвиток, і навчання, і дозвілля. Підібрати заклад можна за інтересами або знайти тематичну зміну. Альтернативою табору може стати участь у майстер-класах, що допоможе дитині не лише соціалізуватися, а й наповнити її внутрішньою енергію під час виконання цікавої активності.
Порада №5. Проведіть більше часу сім’єю.
Не менш важливим є спільне проведення часу із сімʼю. Водночас спільні активності мають бути цікавими для всієї родини – не варто робити щось тільки заради дитини, адже роздратування батьків від нецікавого відпочинку буде відчутним для малечі. Можна разом поїсти морозива в кав’ярні, сходити на цікавий фільм або спектакль, влаштувати пікнік, замовити піцу додому та пограти в настільні ігри.
перелік простих ресурсних активностей
- читати цікаву книжку
- слухати улюблену музику
- співати
- танцювати
- грати на музичному інструменті
- гуляти з друзями
- гратися з друзями на вулиці в рухливі ігри
- грати з друзями в настольні ігри
- придумувати історії (наодинці або з друзями)
- конструювати, збирати щось з деталей
- кататися на велосипеді / скейті / самокаті...
- спробувати якусь ручну роботу: шити, в’язати, вишивати, виточувати щось з деревини, малювати, ліпити, робити колажі, витинанки , готувати їжу...
- виростити в горщику якусь рослинку
- бавитись з собакою чи іншою домашньою тваринкою або гладити кішку і слухати її муркотіння
- писати щоденник чи заповняти скрапбукінг
- писати замітки: що я думаю, що мені цікаво
- знаходии в різних мовах схожі слова
- вивчити щось нове
- придумувати нові ресурсні активності))
