Щоб зменшити шанс на майбутню посттравму.
1 Якщо Ви були в стані очікування і страху, (летить ракета і наприкінці розривається), то по закінченню важливо пострибати, підригати руками, ногами, усім, що завмерло в момент жаху. З дитиною це можна зробити навіть як смішну гру. "Пес виходить із води і обтрушується"
2. Якщо щось трапилося, ви були свідком.
НЕ йдіть спати відразу після.
3.НЕ беріть відразу заспокійливе. Якщо є можливість, проговоріть із кимось три етапи цієї події, до, саме, після. Дуже важлива безперервність.
Таня Бараз
Немає коментарів:
Дописати коментар